역사는 당신이 무게를 잃을 것을 도울 수 있는가?

코멘트

손은 무게를 잃는 것을 결코 시도하지 않은 것은 당신의 그들을 올리는가? 실제적으로 아무도, 나는 보편적인 군살 공황의 이 시대에서, 짐작한다.

나는 70 년대의 폐막식에서 나가 V&A 박물관의 지도자 및 성장일 그래서 클 나의 바지가 꼬집을 것을 시작할 때, 수중에 가지고 갔다.

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규정식 기니피그의 한개는 실험의 한 부분으로 부응된다

약간 달 안에 나는 더 적은을 먹어서 돌을 흘려, 체조 살짝 밀고 결합하기 채택한.

실제로, 체중 감소는 나의 바지가 저를 떨어져 떨어뜨리는 것을 시작되고, 나가 그(것)들을 나가 왕 극장에 복장 부에서 알고 있던 친절한 재단사에 의해 안으로 가지고 가 달라고 해야 했다는 것을 그래서 표를 해 이었다.

그 때 나는 그후 내내 나의 변화 나이는 단지 57다는 것을 나가 나의 73 년 안에 오더라도, 닥터는 지금 막 저에게 말했다는 것을 나가 결과와 더불어, - 나의 나이 보다는 더 젊은 가득 차있는 16 년 먹는 무슨을 엄중히 감시했다.

나는 나가 식이요법을 할의 역사에 텔레비젼 연속물을 만들 시작할 때만 그것을 발견했다.

, 24 일 동안, 그들이 역사에서 극단적인 규정식의 3를 복종되는 곳에 부분 사회력, 소설적인 "육체적인 문화의 학회에" 들어가는 것을 자원해 공중의 9명의 군살 실는 일원과 부분 현실 쇼, 이다.

나의 역할은 Gillian McKeith의 어떤 Victorian 버전 같이 전체적인 과정을 관장하기 위하여 긴 외투 및 실크 해트에서 옷을 입은 학회의 머리로 작동하기 위한 것이었다.

다른 "직원과 함께 - 건강과 복지의 다른 양상에 있는 모든 전문가는인지 누구" - 나는 3 시대에서 정확한 음식 섭취량 그리고 적합한 운동 프로그램을 실시해야 했다: Victorian, Edwardian 및 포효 20대.

이것을 하기 위하여는, 우리는 모두 별장에서 쉬운 탈출 수단이 없던지 거기 어느 것에서 마을에서 멀리 떨어져 감금되었다.

비만 위기: Tricia 포드와 데비드 요르단은 Victorian 규정식을 시도했다

그리고 우리의 지원자가를, 그것 복종된 잔인한 정권을 보는 것은 우리가 그(것)들을 흘릴 그 때까지는 나머지 그들이 양탄자를 씹고 있지 않은 기적이다.

유래 프로그램이 들뜨더라도, 또한 음모를 꾸며, 유익하 - 우리의 현대 일 태도에 관하여 저희를 음식에 훌륭한 제의로 가르친.

나가 식이요법을 하는을 가진 우리의 강박관념은 Fifties 더 보다는 돌아갔다는 것을 나가 잘 모른 이 프로그램으로 새출발할 때까지, 나가 나의 어머니를 되부를 때 환약을 단지 그녀를 더 뚱뚱하게 성장한 보인 닥터에게서 체중을 줄일 얻을.

실제로, 식이요법을 하는 것은 하인에 의하여 위에 기다려진 새로운 중류 계급이 여사 Beeton 경축했었던 요리책의 내용 소모 때문에, 크기로 부풀렸었던 빅토리아 시대에 돌아간다.

다만 현대 일 유명인사 요리사가 부엌에 있는 감흥을 위한 여사로 Beeton 아직도 돈다, 따라서 우리의 현대 일 지원자는 그 여분 파운드를 이동하기 위하여 우리의 조상이 이용한 방법에서 무언가를 배울 수 있었는가?

3개의 규정식 정권 나는 공유지에 있는 모든 가지고 있던 1개의 것을 우리의 기니피그를 복종시켰다: 그들은 통 모양 참가자의 대부분에게 저주인 극단적인 투입 및 분야를 요구했다.

저를 위한, 그것은 전체적인 운동의 매혹적인 부분이었다.

진실을 위해 사람들이 간단한 분야를 다시 배운 경우에 우리가 전혀 규정식을 필요로 하지 않을 이다.

우리는 가정 또는 학교에서 약간이 분야 계속 있는 2마리의 발생이 있었다. 그리고 당신이 무게를 잃고 싶은 경우에, 그것은 기본적이다.

그들이 "학회"에 들어가기 전에, 우리의 9명의 참가자는 그들의 엄격한 정권에 고착하고 관찰할 것입니다 고정되는 식사 시간을, 반드시 기약해야 했다.

모든 나이 그리고 생업에서 당겨, 그들은 스페셜 필요 교사, Tussaud Madame 가이드 및 가스 미터 독자를 포함했다.

그러나 그들이 우리의 준엄한 정권으로 새출발하자마자, 형식적인 식사 시간의 아이디어가 그(것)들에 명확하게 되었다.

그들은에 전부 "저" 발생 속했다: "나는 나가." 원할 때 나가 원하는 무슨이 있다,

그들의 정상 생활에서는, 대부분은 식사에 단순히 텔레비젼에 gawped 때, 또는 앉아 풀을 뜯어먹어 테이크아웃에서 무언가를 우적 우적 먹는.

심문될 때 조반을 위해 일반적으로 먹을 것입니다 무슨을에 관하여, 저에게 "물과 2개의 fags의 유리"와 같은 대답을 주었다.

테이블에 앉고 다른 인간에게 말하기의 아이디어는 그(것)들에게 총 문화 충격으로 왔다.

그것은 대부분의 아이들은 테이블에 결코 앉거나 칼 및 포크를 붙든 그녀의 배려에 도착하지 않는다는 것을 나가 유아원 교사에게서 배울 이래로, 저를 놀래지 않았다.

실제로, 몇몇은의 우리의 참가자 그것을 정확하게 배워야 했다.

싼 이미 요리되어 있는 음식의 가용성과 결합된 분야의 이 부족은, 보다 적게 운동하고 있는 동안 저희의 최대량이 우리의 조상 보다는 멀리 더 많은 것을 먹는는다는 것을 의미한다.

그들은, 우리 몬다 걸었다. 그들은 단단한 수동 일했다; 우리는 사무실에 있는 의자에 주로 있다.

우리의 앉아 있는 생활양식은 기계가 한 번 손으로 끝나야 한 실제로 모든 업무를 하는 가정으로 늘인다.

유사하게, 우리의 집은 과거에는 찬 동안 격렬하다. 이 변화는 전부 우리가 일반 Victorian 보다는 멀리 몇몇 열량을 점화한ㄴ다는 것을 의미한다.

당연히 우리는 비만 위기가 있다. 그러나 저를 친 무엇이 또한 무게를 잃고 더 적당하 싶을 위한 우리의 참가자가 주어진 이유의 사심 이었다.

응답은 이기주의 예외 없이 이어, 여위는 청바지"를 착용할 수 있을 것입니다 싶다, "나 나의 아내를 위해 좋은 누드를" 보고 싶다 "나에게서 배열한.

당신에 의하여 전쟁의 때 맞추어 활동 이 준비되어 있고, 여자로 평화에 있는 국가가 봉사하고, 품는다 그래야 과거에는, 체중을 줄이고는 그리고 적당은 좋은 시민권의 한 부분으로, 건강한 아이들을 전망되었다.

건강과 아름다움의 보이 스카우트, 소년의 여단, 새로운 건강 사회 및 여자의 리그를 일으킨 시대이었다.

오늘날, 시민의 의무의 그런 관념은 우리의 참가자 중 하나가 아닙니다 밝힌 대로, 사라졌다와 적합했던 하도록 짐이 그들의 가족에게 아니기 위하여 또는 NHS의 비용에 추가를 피하지 않기 위하여 경사이고 싶었다는 것을.

우리는 있는 무엇이 폭식과 느슨한 생존의 결과인 것으로 비만을 헐뜯은 우리의 조상의 도덕적인 기구 마이너스 비만 위기, 그러나이다.

음식 제조자에 문제를 비난하는 색으로 구분하는 열량 경고를 가진 그들의 음식을 레테르를 붙여야 하기 위하여 려고 하고 있는 소매상인 또는 사용이 아니다.

나가 말했다시피, 그것은 전부 1개의 것에 돌아온다: 더 많은 것을 제안될 때, 낱말을 발언할, self-discipline, 통제하는 기능은, 더 적은을 먹고: "당신을" 감사하십시오.

? • 시간이 잊은 규정식은 9pm에 화요일에 채널 4에 시작된다.

In1863는 염쟁이 slimmers를 위한 첫번째 책은 사실상인 무슨 웰링턴의 관의 공작을 만들었었던, 윌리엄 Banting를 간행했다 불렀다.

비만에 편지이라고 칭하고 베스트 셀러가 되었다. 당신이 당신은 "banting"이었다고 당신이 말할 것입니다 규정식에 인 경우에, 실제로 1920 년대로 보상하십시오.

65에, Banting는 14st6lb (오늘 남자의 많은 것과 비교되는 날씬하고 우아한)의 무게를 다는 찾아냈었다.

그 무게에, 그는 단지 뒤에 2층에 상승하골 그의 레이스를 매기 위하여 아래로 도달할 수 없었다.

더 심각하게, 지방질의 폭발은 그의 청각에 가하고 있었다 그리고 그는 귀머거리에 가는 것을 시작했었다.

수년에 걸쳐, 그는 각종 파운드를 이동하기 위하여 방법을 시도했다: 로잉, 승차, purgatives 및 터키탕. 아무도는 성공하지 않았다.

따라서 자포자기에서, 그는 이과 전문의 - 파리에 있는 그의 동료와 접촉하여 인 남자, 그때 진보된 약의 센터를 방문했다.

전문가는 딱딱한에서 자유로운 똑바른 규정식을 시키고 달콤한 음식은, 살코기에 근거하여, 계란과 녹색 야채를 비등했다.

결과는 특별했다: Banting는 쓰는 그를 그가 그것을 어떻게의 했었던지 10 달에서 제 21/2 잃어 - 그의 계정을 고무시킨.

그의 공식은 조반을 위한 조차 어린 양, 쇠고기, 가금 및 게임의 거대한 양을, 먹기 의미했다.

알콜은 허용되었다 그러나 규정식의 본질은 주의깊은 부분 통제이었다.

1878년에 Banting의 죽음의, 그의 책이 - Victorian 기간에서 - 58,000의 사본을 대형 인기 영화 판매할 그 때까지는.

그러나 또 다른 남자, 로버트 Atkins 그의 동일한 식이요법을 하는 개념의 버전을 소유하는 것은 더 많은 것 나중에 세계적인 현상이 세기 보다는 될 것입니다 £50million 보다는 더 많은 것의 한때는 가치가 있던 규정식 제국의 기초를 형성해 박사, 이었다.

역사에 있는 아마 가장 불쾌한 규정식은, Edwardian에서 이 정권 필수 머리를 masticated 음식이 아래로 미끄러지는 것을 허용하도록 뒤에 기울기 전에 모두를, 씹기 위하여 참가자의 정확하게 32 시간 시기를 정한다.

이 아이디어는 미국 사람, Horace Fletcher - 되었었던 그가 1895년에 사절한 생명 보험인 사수, 운동선수 및 화가 그래서 지방질에 의해 처음으로 제안되었다.

그때까지 그는 제 141/2 보다는 더 많은 것의 무게를 달았다, 그러나 chewchew 방법 사용의 다만 4 달 후에, 그는 40lb 보다는 더 많은 것을 흘렸었다.

Fletcher는 음식이 몸의 체계로 건강하게 흡수되기 위하여 씹혀야 한ㄴ다는 것을 믿었다.

급한 먹는, 그는 변비와 박테리아의 위험한 시궁창이 되는 결장으로 이끌어 낸 체계 높은 쪽으로 막는 소화되지 않는 음식 믿고, 귀착되었다.

이것은 변비의 악에 의해 사로잡힌 시대이었다.

Fletcher의 훌륭한 친구는 1906에서 대부분의 사람들의 조반의 주요소를 오늘 조차 발사한 죤 Harvey Kellogg - 콘플레이크이었다.

조질 식료의 이 매일 입구는 체계를 기름을 바르기 위하여 예정되고 Kellogg의 밀기울은 내장을 닦기 위하여 디자인되었다.

Kellogg 낙선자는 준엄한 운동과 함께 사람들이 무게를 잃기 위하여 간 찬 비를 통해서 sanatorium, douches, 포장한다 돌입 목욕, 땀난.

흥미롭게, Fletcher의 규정식에 당신은 당신이 좋아하는 것처럼 - 무엇이든을 먹을 수 있고 그것의 다량 - 그러나 씹는 것이 이렇게 오래 걸리는, 먹는 욕망은 점감하고 당신은 더 적은을 먹는다.

, 그것은 봉기 일지도 모른다. 그러나 그것은 확실히 효과적이다.

1919년에 중량이 초과된 캘리포니아주 숙녀는 열량에 박사를 열쇠와 더불어 간행한 규정식 그리고 건강, 불렀다 Lulu Hunt Peters.

이것은 이었다 그래서 20대에서 성공 16의 판으로 달리고 아직도 안으로 1940 년대에 있는 인쇄이었다.

초기에, Peters 박사는 다만 1,200의 일 열량 한계를 옹호했다 그러나 1928년까지 그녀는 다만 600에서 일 당 750에 그녀의 통보를 수정했었다 (현대 지침서는 정상적인 규정식의 한 부분으로 여자를 위한 1,940 열량, 및 남자를 위해 2,550를 추천한다).

그녀의 책의 성공에 열쇠는 그녀가 특정한 음식의 칼로리 함유량의 명부를 집계했었다 이었다.

위에 약 90 년, 이것은 지금도 체중 감소 달성하고 유지하기의 표준 방법이다.

우리의 3개의 역사적인 규정식의, 이것은 의심할 여지없이 가장 지독했다. 총 부정에 있는 수필이다.

아무 알콜도 전혀 허용되지 않으며 조반은 2 사과만 및 차로 이루어져 있을 수 있다.

주 후에 또는 이렇게, 셀러리의 반면에 더미의 단순한 광경은 우리의 지원자에 있는 발작을 일으켰다.

나는 양상추와 비벼진 당근의 반면에 더미의 광경에 올라간 비명 넘어간다.

Peters 건의된 박사가 기본적으로 다만 모양 기아의인 강력한 굶주림 격통 그러나 감정적인 무드 율동으로 뿐만 아니라 이끌어 내는 극단적인 정도에 식이요법을 하는 잔인하게 효과적일 그러나, 실제로, 열량일지도 모른다.

이 가늠자에 박탈은 아마 왜, 1930 년대까지, 사람들이 식욕을지 재갈을 물리기 위하여 디자인된 다양한 형태 암페타인을 가지고 가서 무게를 잃기의 다른 수단을 찾고 있던지 설명한다.

처음으로, 성형 수술은 또한 오늘 10억 파운드 공업을 위한 도로를 포장하는 체중 감소를 위한 다른 가능성으로 나오는 것을 시작되었다.

그리고 우승자는 이다…

Victorian 염쟁이의 규정식은 적당량의 체중 감소를 가져왔는가, 그러나 누구가 그들의 음식의 각 식사 시간 무게를 달거나 조반에 양 갈비살을 먹고 싶을은가?

더 다루기 쉽고, 그리고 더 효과적이다 장기적으로, 프로그램을 열량 세는 포효 20대는.

1명의 참가자는 그것에 그의 이중턱, 그러나 못 하는가 열량 조사 책 및 계산기 없는 제 2 잃었다.

아니오, 나는 그것이 두려워한 씹 씹는는다는 것을 일을 이긴 규정식을이었다는 것을 말하게 유감스럽, 높은 가중치 손실을 가져온.

당신은 당신이 공상한 그러나 각 식사가 - 새김질감을 가진 보는 암소 같이 - 씹는 악몽이 된 무슨을 먹을 수 있었다.

당신이 - 무엇이든 선택하는 경우에 3의 어느것이건을, 궁극적으로 - 음식 섭취량을 단축하는 것이 어떤 좋든지일 종신형 이어야 한ㄴ다는 것을 나는 당신에게 말하게 유감스럽다. 당신은 경고되었다.

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