"Jazzercise,"와 몇몇을 80 년대 및 이른 90 년대를 생각할지도 모르다 말하십시오: 다리 온열 장치는 육체적 되는 머리띠와 여자에 의해, 뾰족한 강타 망설였다 "."

그러나 다른 사람들의 제비는 잘 알고 있다.

Jazzercise는 당신이 - Judi Sheppard Missett는 캘리포니아에서 1969년에 그것을 창조했다 -와, 방법으로 더 젊었던 생각할지도 모르다 더 오래되다 모두.

그것은 kickboxing를 통합하는 운동, 요가 및 Pilates로 무게 뿐만 아니라, 수년에 걸쳐 진전했다. 그 결과로, 그 어느때로 보다도 지금 Jazzercise 학생이 더 있다.

아, Jazzercise에 관하여 다른 것? 많은 사람들을 위한, 진실 강박관념이다.

Laura Hogan는, Lakewood의, 오하이오, 9 년간 종류에게 계속 그것을 전에 가지고 가 13 년간 강사, 이다. Jazzercise를 위한 그녀의 열정은 그녀가 그것에 대해서 이야기할 때 아닙니다 그녀가 과목을 가르칠, 또한 바로 그 때, 명백하다.

"이것은," 말한다 Hogan를 무슨 일이 일어나는가가이다. "사람들은 그것을 시도한다, 그 후에 구부려 얻는다. 매우 빨리 그들은 그것을." 할 때 행복감의 감을 얻는다

그리고 행복감이 조금 시간을 가진 퇴색하는 경우에, 그때까지 사람들은 그(것)들을 돌아와 두는 동료 Jazzercisers의 사이에서 친교를 찾아냈다.

프로그램을 올리십시오

그 현상은 전세계 일어나고 있는 것을 보인다. Carlsbad, 캘리포니아에 있는 Jazzercise Inc.에 관리는, 말한다 지금 막 수익이 회사의 38 년 역사에 있는 제일 년을, $85백만을 초과하는 상태에서 완료했다는 것을. 모든 50의 국가 및 31개의 다른 국가에서 32,000의 과목을 매주마다 가르쳐 대략 7,200명의 강사가 있다.

Hogan의 종류에서는, 당신은 버지니아 Conright 춤을 보지 않는 수가 없다. 그것은 다만 그들의 단계에 그녀의 뒤에 사람들을 돕는 그녀가 정면과 중심 이기 때문에 이지 않는다.

이 59 살은 29살인 누군가 만큼 담황색 그리고 조율해 이다. 그녀는 정밀도, 그녀의 이두근, 삼두근 및 종아리 근육을 가진 각 단계를 무용해 노력으로 터진.

그녀의 남편, 브루스, 64는, 역시 무용한다. 오하이오 한 쌍은 둘 다 작동한 미항공 우주국에 과목을 선택하기 시작할 때, 계속 1991년 1월부터 철저한 Jazzercisers이다. 그들 각자는 대략 8개 9개의 종류에, 보통 함께 출석한다 주.

"나는 진짜로 융통성을 평가하고 나가 이것에게서 얻는 힘," 브루스를 말한다. "플러스, 그것은 나의 라디오에." 없는 음악에 저를 드러낸다

브루스는 체크에 있는 타입-1 당뇨병 및 운동 도움 보유가 그의 혈당 있다.

보편적인 호소

그들은 또한 아무 종류나에 가고 하고 있는 무슨을 알아서 좋은 방법을 좋아한다.

"그것은 당신이 캘리포니아에 있는 종류로 걸 수 있기 때문에, 중대하다, 당신은 단계를 알고 있," 버지니아를 말한다.

모든 강사는 새로운 음악 및 안무를 한 일과를 매 10 주 받는다. 따라서 학생은 클리브란드 샌디에고에 있는 종류에 갈 수 있고, 단계를 놓치지 않을 것이다.

최근 종류는 당신이에 무용하지 않는 수가 없는 노래를 특색지었다: J.Lo ("우물"), Christina Aguilera ("Candyman"), Rihanna ("위로 닫는 및 드라이브, ") 및 치타 소녀 ("당의 정당한 Begun.")

때때로, 시대에 뒤떨어진 사람 그러나 goodie Jazzercise 춤 안으로 던지는 얻을 것이다. , 빌리 우상의 "Mony, Mony" 또는 가볍게 침 Benatar 곡 (필요한 머리띠 없음) 말하십시오. Norah 죤스는 너무 늦게 "" "당신"에 대하여 생각해서 지면 일과 무게 또는 식기를 위해 중대하다.

"나는 그것이 얼마쯤 습관성," 다는 것을 생각한다 4 일 그녀가 출생을 주기 전에 낸시 Stoessner, 위로 Jazzercise로 계속하고 2 달 내의 그녀의 전 아기 무게에 있던 36를 말한다. "당신이 며칠동안 오지 않을 때, 진짜로 당신은, 진짜로 그것을 놓치고, 당신이 아무 종류나 후에, 돌아올 때, 더 나은 태도로 떠난다."

움직임을 얻기

그리고 댄스의 스텝? 그들은 2 회의에서 주워 수 있다. (Jazzercise.com 웹사이트는 그(것)들을 상세히 설명한다. 당신의 지역에 있는 종류의 명부는 거기, 역시 유효하다.) 그러나 안무는 시간 동안 대학에 있는 춤 메이저인 Jocelyn Piskach 같이 누군가를 위해 충분히 재미있다.

Relevé 의 plié, chassé; , 이상 진동 단계 공 변화하십시오 - 링고는 춤이다, 그러나 모두는 그것을 잠시 후에 얻는다.

흑자는, 거기이어, 방법을 지도하는 Madonnalike 헤드폰을 무대위 Hogan 착용한.

"이다 당신은 감각 그것?" 그녀는 묻는다. "말하십시오 그것을!" 다음, "짜내십시오 당신의 견갑골을!" 또는 "밖으로 미십시오 그것을!"

Jazzercise에 의해 증명되어야 하는, 강사는 해부학 및 생리학, 춤 기술 및 상해 예방 포함하는 훈련 교육과정을 통해 갔다. 그들은 또한 Jazzercise 몇몇 일과를 실행해서 철저히 시험해야 한다. 다음 그들의 종류 및 가르치는 것이 감시되는 연례 속행이 있다.