우리는 다른 사람들이 어떻게 나이 드는지 보기에서 많은 교훈을 얻어서 좋다 바르게 하고 하지 않는 무엇을 -, 그들의 태도, 그들의 극복 기술. 주로, - 또는 나가 말한 대로, "신중하게" - 포획 계획을 성공적으로 나이 들기.

약간 사람들은 자연적으로 좋은 계획자이다 - 다음 큰 지진을 위한 그들의 차고에 있는 재고 비상사태 음식 그리고 물 그들이다. 나머지 우리는 우리가 일 것인ㄴ다는 것을, 그러나 지진이 멀게 보인ㄴ다는 것을 알고 있다.

그래서, 오래되게 되는 것은 당신이 만들 수 있는 것처럼 확실하다 내기. 유일한 대안은 젊음을 죽기 위한 것이다. 저희의 최대량은, 특히 여자, 많은 년 우리가 예상하는 무슨을 저쪽에 살 것이다. 미국에 있는 죽음의 평균 연령은 지금 많은 것이 대략 80, 그들의 90s 및 100s로 잘 사는상태에서이다. 부랑자는 그것, 그들의 아이들 오래 조차 적어도 오래 살 것으로 예상해야 한다. 급상승 인구는 사람들 85와 더 오래된이다.

나의 경력의 영속 신비의 한개는 그들의 손상의 넓이를 이해하는 더 오래되고, 허약한 사람들 실패의 현상 이다. 아주 약한, 그들은 말한다 쉽게 오르 내려서 좋다는 것을 층계, 식료품류를, 안전하게 가지고 간다 목욕을 얻으십시오. 그런 깊은 부정에 있을 것이다 인간으로 우리의 맹렬한 독립의 일부분이어야 한다, 그러나 많은 예방 가능한 재앙으로 이끌어 낸다.

몇몇 최근 보기는 여기 있다:

• 나는 그의 운전 면허증을 경신하기 위하여 클라이언트를 가지고 갔다. 걸을 수 거의 없습니다 치기 때문에, 그는 그럼에도 불구하고 그가 몰 수 있었다는 것을 생각했다. 감사하게, 허용의 부는 그를 아래로 돌았다.

• 친구의 어머니는 그녀가 그녀 자신을 요리하고 걱정 이 매우 유능했다는 것을 주장했다 - 그녀의 욕의가 난로에 불을 붙잡고을 그녀가 죽을 때까지.

• 95 살 남자는 그와 그의 97 살 아내는 65 년의 그들의 가정에서 잘 하고 있다는 것을 층계의 제비와 더불어 그가 알고 있을 때 그의 딸이 그를, 움직이는 수 있는지 생각해 본다. 그의 거미 같은 필적은 그는 그것을 깨닫지 않는다는 것을, 도 아니다 그의 상황에 있는 대부분의 사람들은 나가 확실하더라도, 그의 여림을 배반한다.

일반적인 대본은 여기 있다: 독자는 그녀의 아주 약한 86 살 이웃사람을 염려한다. 그녀는 아무 아이들도 없, 여자의 남편은 전에 10 년 죽었다. 그녀의 가장 친한 친구는 떠났다. 그녀의 가족, 드물게 보인 조카딸, 뉴욕에 있는 생활만. 그녀는 그녀가 더 이상 교통해 좋을 때 그녀를 위한 결정을 내리는 대리인의 튼튼한 힘에 아무도가 있다. 이 여자가 완전히 붕괴되는가 것을 막기 위하여 누구가 개입할 것인가? 그녀의 신망이 있거나 그녀의 생활에 있는 이 단계를 가진 그녀의 거래를 돕기 위하여 확실한 아무도에는 없다. 그녀는 정말 혼자서 이다 - 것과 같이 많은 노인이 이다.

우리는 저희에게 자폭하는 권리를 주는 국가에서 산다. 우리가 기본적으로 유능할 (이 보기는 전부 이다) 한, 우리는 비록 중대한 질고 및 비참한 죽음을 의미하더라도, 우리의 부정을 매우 기뻐할 수 있고, 도움을 받아들이고 노후화 심연의 바닥에 넘어지기 위하여 탄원을 묵살한다.

나는 당신에 관하여 모른다, 그러나 나는, 당신을 감사하기 위하여 오히려 하고자 하지 않았다. 나는 이미 더 오래된 손상하는 인 사람들이 주의할 것이라는 점을 희망을 포기했다. 그러나, 나는 나의 자신의 미래를 염려한다, 그래서 나가 저를 위한 슬픈 결말의 이 종류를 어떻게에 대하여 방지해 좋은지 나는 많게 생각하고 있다.

몇몇은의 기초 여기 있다:

• 넓이에 나는 나가 나 자신 나의 배려를 지불해야 한ㄴ다는 것을, 나 알고 있다 할 수 있다. 나는 전에 나의 나이가 납부금을 적당할 지불하골 나의 건강이 나의 적임 (오늘)를 보장할 때, 장기 의료 보험을 십년간 샀다.

• 나는 우리가 나이 들기 때문에 (나가 그것을 미워하더라도) 운동하고, 운동과 좋은 영양이 불필요한 무력 방지 근본적다는 것을 알고 있 healthfully 먹어.

• 그 중에서도, 나는 나의 "노후화 친구"로 부정에 대하여 감시할 것을 저가 돕는 친구와 가족을 의지의 중요성을 알고 있다. 나에게는 아무 가족도 없다, 그래서 나는 친구에게 보고, 그들은 저에게, 나가 매일에 일어나기 보는 몇몇을의 대참사 방지하기 위하여 본다. 공동체 - 우리가 신뢰하는 사람들과 가진 건물 관계는 - 신중하게 나이 들기의 근본적인 성분이다. 나는 이것에 관하여 더 많은 것을 앞으로는 쓸 것이다.

저희의 최대량 우연히 나이, 계획 또는 사전의 고려 없이. 신중하게 나이 드는 것은 고의로 나이 드는 저희에게 방법을 말한다. 당신은 lizt@agingdeliberately.com에 Liz 테일러를 도달하거나 우편 사서함 11601 의 Bainbridge 섬, WA 98110에 쓸 수 있다. 그녀의 웹사이트는 www.AgingDeliberately.com이다.